close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

ÚT 2. 9. 2014

2. září 2014 v 20:39 | lejinka |  Den za dnem :)
DEN 2

STRAVOVÁNÍ

Sladidla: 0, šikulka! žádný light nápoj, ráno jen Jogobella (obsahuje umělá sladidla)
Žvýkačky: opět 1 celý balíček, tak zítra zkusím míň :D :)
Sůl, dochucovadla: Přes den v pořádku, večer zeleninu, mohla jsem si to odpustit... :/

Příjem:
  • snídaně: BeBe sušenky, jogurt, nektarinka, káva (457 kcal)
  • oběd: Kuřecí maso na páře s bramborem, pažitkový dip (487 kcal)
  • večeře: Kaiserka s tvarohovo-kapiovou pomazánkou, zelenina (409 kcal)
Celkový příjem: 1438 kcal ... 107 B/ 188 S/ 30 T (přes den ovoce a zelenina dle chuti, odpolední Melta s mlékem).

POHYB

Počet kliků: 25
Počet spiderů: 20

Výdej:
  • odcvičeno: ZL WO 1 + ZL WO Abs + Yoga for Weight Loss (To jsem ale šikula!)
  • chůze: 8.2 km
Celkové hodnocení dne: Super den, i když mi odpoledne zrušili hot jógu, krásně jsem si zajógovala doma :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama