DEN 1
STRAVOVÁNÍ
Sladidla: 0, šikulka! žádný light nápoj, ráno jen Ovofit (obsahuje umělá sladidla) 

Žvýkačky: 1 balíček, oproti obvyklým třem jsem ráda :)
Sůl, dochucovadla: Bujon do kuskusu, večer jsem celkem solila salát, ale držela jsem se :D :)
Voda: večer zbytečně moc :/
Příjem:
- snídaně: Ovesná kaše s čokoládou, ovofit, jablko, káva (465 kcal)
- oběd: Kuskus s míchanou zeleninou a vejcem (397 kcal)
- večeře: Česneková bulka s tvarohovým cottage (427 kcal)
Celkový příjem: 1398 kcal ... 90 B/ 188 S/ 30 T (přes den ovoce a zelenina dle chuti, odpolední Melta s mlékem).
POHYB
Počet kliků: 15
Počet spiderů: 15 (... v pyžamu :D )
Výdej:
- odcvičeno:ZL WO 5
- chůze: 8.1 km
Celkové hodnocení dne: Spokojenost! :)