close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Tuňákové kuskusoto

26. srpna 2014 v 21:02 | lejinka |  Recepty
Výborný pokrm, který ušetří váš čas i peníze! :)

Tuňákové kuskusoto

Potřebujeme:
(1 porce)

60g kuskusu
200ml vývaru (můžeme uvařit z 1/2kostky bujonu)
1 velká konzerva tuňáka ve vlastní šťávě (cca 120g)
150g žluté papriky
150g rajčat
čerstvá bazalka na ozdobení
ocet balsamico dle chuti

Kuskus zalijeme vroucím vývarem, zakryjeme a necháme 5-10minut nabobtnat. Mezitím si necháme okapat tuňáka a nakrájíme rajčata a papriky. Když je kuskus hotový, promícháme jej s ostatními ingrediencemi a zakápneme trochou octa (nemusí být, ale já balsamico miluju snad ve všem:)). Dochutíme solí, pepřem dle chuti a zdobíme čerstvou bazalkou. :)

Tip:

Pokud máme více času, můžeme si dát zeleninu na chvilku do rozpečené trouby pod gril, aby změkla.

Nutriční hodnoty na 1 porci: 426kcal (40g B/56g S/4g T)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama