close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Teplý cizrnový salát

25. srpna 2014 v 16:32 | lejinka |  Recepty
Výborné, jednoduché, zdravé :)

Teplý cizrnový salát

Potřebujeme:
(1 porce)


60g cizrny (přes noc namočené)
150g papriky - jakou barvu máme rádi
100g rajčat
100g okurky
50g kuřecí/krůtí šunky
40g cibule
4g másla
bylinky dle chuti (já dochutila sušenou bazalkou a tymiánem)

Přes noc namočenou cizrnu uvaříme doměkka dle návodu (vodu vyměníme).
Papriku, rajčata a okurku nakrájíme na menší kousky, šunku na nudličky a cibulku nadrobno. Na másle zpěníme cibulku, po chvíli přidáme šunku a sušené bylinky. Chvilku necháme provonět a pak přidáme zeleninu. Dusíme doměkka 10-15minut, můžeme slabě podlévat vodou. Na závěr ke směsi přidáme i cizrnu, promícháme, stáhneme z plamene a můžeme podávat. :)

Nutriční hodnoty na 1 porci: 365kcal (52g S/28g B/5,5g T)

Můžeme podávat s bagetkou (doporučuji, pokud máme salát k obědu:)).

Nutriční hodnoty na 1 porci s 50g bagetkou: 497kcal (78g S/32g B/7g T)

Obrázek dodám! :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama