close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Námořnický salát

25. srpna 2014 v 17:13 | lejinka |  Recepty
Skvělá volba, pokud si potřebujete svůj oběd vzít do krabičky :)

Námořnický salát

Potřebujeme:
(1 porce)

200g polníčku
1 velkou konzervu tuňáka ve vlastní šťávě (cca 120g po odkapání)
150g rajčat
1 vejce, uvařené navrdo
15g slunečnicových semínek
ocet balsamico

Tuňáka necháme okapat, vejce nakrájíme na měsíčky, rajčata na kostičky a spolu se všemi ostatními ingrediencemi smícháme ve větší míse. Osolíme, opepříme a dle chuti zakápneme octem.
Můžeme podávat s bagetkou.

Nutriční hodnoty na 1 porci: 361kcal (13g S/41g B/16g T)

Můžeme podávat s bagetkou (doporučuji, pokud máme salát k obědu:)).

Nutriční hodnoty na 1 porci (s 50g bagetkou): 492kcal (40g S/45g B/17g T)

Obrázek dodám! :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Markeet Markeet | Web | 25. srpna 2014 v 17:26 | Reagovat

Ahoj :-) máš ráda zvířátka? :-) kdyby jsi chtěla, můžeš poslat hlásek mému britskému kocourkovi :-) odkaz mám na blogu, kdybys cokoli potřebovala, určitě napiš :-)

2 Gil Gil | Web | 25. srpna 2014 v 17:37 | Reagovat

Prosím prosím ještě o nějaký bezva vegetariánský salát♥

3 livebetter livebetter | 26. srpna 2014 v 12:57 | Reagovat

Ano ano, určitě ještě spousta věcí přibyde! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama